众明星玩冰桶挑战湿身王健林之子王思聪独捐100万
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精彩内容：
小编自述：也不知道哪位闲的发慌的美帝科学家研究说：要测试身材好不好，可以用一个简便的方式——反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材。网友便开始变相证明自己有多瘦。
明星也是老百姓，就和冰桶挑战一样，各位女星也开始争相”炫腹“证明自己的好身材。产后速瘦成一道闪电的杨幂也不干落后，反手轻松摸到肚脐，微博自发照片作证。引得网友嫉妒她还是依旧的少女身材。
一直坚持锻炼的宋佳也在公开的场合上追赶了这股风潮，身着潮服也要反手摸到自己肚脐。
李菲儿也是靠凹了个造型才勉强摸到了自己的肚脐。
网友们更是不甘示弱，从炫身材到了开始炫逗逼，什么胖的瘦的，矮的高的，有手有肚脐就要摸。摸完发个微博朋友圈什么的证明一下存在感才是真正目的。
逗逼式”炫腹“
这种目的只为逗乐网友，哗众取宠的炫腹，照片主人在电脑前po这张照的OS正如那些坚毅永远不会倒闭的最后三天的店主那样呐喊着”走过路过不要错过“。就问你们到底考虑过肚脐的感受嘛。
花样式”炫腹“
"没有最...只有更..."的这句话依旧适用于炫腹行动，一只手算什么腹，两只手你行吗，炫腹者满满的的骄傲感如同在身上贴满了毛爷爷那样的富有。
广告式”炫腹“
小编观察了一下炫腹还是以年轻女性居多，你要是天真的以为他们真正的目的就是为了证明有用手可以摸到肚脐的好身材那你就真的too simple了，看到他们手上拿着什么了嘛？对！他们是在做广告，想尽一切办法的为自己代言。
这个突如其来的奇葩动作又是挂钩在好身材这个关键词上的，那些专家们怎么可能袖手旁观，当然要会心一笑摆出别人只管你飞得高不高，我们可要关心你飞的累不累的姿态变相参与了热门话题的说出：事实上，这主要考验的是手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。不少身材肌肉线条一流的女生，也很难完成这个反手“炫腹”。
整形专家：“俗话说胖子的胸不叫胸、瘦子的腹肌不叫腹肌。只是消瘦、体脂低露出薄弱的腹肌是没有美感的。”
营养师：好身材无统一标准，BMI只是判断是否超重
锻炼达人：想“炫腹”就练起来！
然而在他们心中你的炫腹行为有可能只是这样的↓↓↓
无独有偶，奇葩的炫腹动作怎么可能只有这个，快来看看外国技术控的健身美女炫身材的方法。
你想让小车卡到胸首先你要有平坦的小腹，如果没有就赶紧的勤能补拙一下。
动作一：扭动躯干
1.双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。
2.左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。
动作二：
1.双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保持直立，同时右臂举过头顶，尽量够向左侧。
2.右臂下降复位，同时举起左臂，重复同样动作。左右臂交替运动，交替60秒。
动作三：仰卧卷腹
1.仰卧，双膝卷曲，脚部平放于地面。收缩腹肌，抬高上身的同时伸直双臂，双手合十，指向腿的中部。
2.向左侧移动，再回到中点，然后向右侧移动，再回到中点。动作重复30秒，休息片刻后，再做30秒。
舌头舔手肘这个奇葩的动作曾也是风靡一时，很多人都尽力伸出自己的舌头想舔到手肘，那个面目狰狞的样子还是很让人捧腹的。
这个动作其实真的没什么技术含量，如果真要说那就是在比谁舌头更长，如果一定要小编说出个可以挂钩的健身项目来，那我只能说你的韧带允许你这么扭曲自己的手肘嘛，还是想把韧带练好再来炫个技能吧。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
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