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明星养 ?养瘦不挨饿!日韩明星教你双酵好习惯

2015年3月24日 12:55:18   阅读(904)

优酷全明星 2014 第二期:男神张亮育儿记(下) 张亮曝四年养熟天天


上周80后绝世好爸张亮首次讲述和爱人以及天天不为人知的私密故事,本期《优酷全明星》男神张亮继续为您讲述神秘故事,另外还有粉丝犀利提问,男神张亮该怎么应对呢?更多精彩不容错过。

视频点评:

衢徽:巨坑的戚蓝伊

稁哮:换位思考,分享,理解所得而不是吵闹所得。[赞]

缺点96882989://@我家少奶奶://@陈小姐aa:可以说张亮和天天都是暖男类型的!我喜欢!

臻杆坊:the only name vzFC,, the in is cz//@ykapp_0s1v9yne:我喜欢锁儿,一直

meiyi1272009587:张亮我们中国的大长腿比李敏镐的腿还长点

纠结54631420:看看爸爸去哪儿了,特喜欢张亮

︶ㄣ迷糊鬼乄:张亮,帅!

ykapp_0s1v9yne:我喜欢锁儿,一直

____11511940:我八、九、十岁的时候明明也要考试

somedayseu:Wwe


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酵素与生活(微信号:jiaosu1234)

近来,有一些知名日韩女明星为了甩掉肥滋滋赘肉,采取帮助消化的酵素减重,从新鲜蔬菜水果中即可获得身体消化时需要的酵素。除此之外,选择发酵食材,例如其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物,也能让食物在发酵过程中进行消化,降低废物在体内囤积的机会,有助于养瘦。


为什么做好体内环保,让身形维持窈窕,需要「酵素」,也需要「酵母」?究竟「双酵减肥」的秘诀在哪里?


酵素是健康养瘦之母


酵素在生物学上称作「酶」,是属于蛋白质的一种。在酵素的作用下,能将食物分解、转换成人体可吸收的养分,并藉由肠道输送到身体各处与活化细胞,进而提升器官和全身的新陈代谢,排除体内毒素和废物,有助预防便秘、远离肥胖。


但是,酵素减肥是一种「Out」,如果只采取酵素减肥法,有可能出现瓶颈,并产生反扑效应,便秘也许会变得更严重,且也有复胖的可能。因此,在不断只重视排出的同时,人体更需要「In」的机制,补进「酵母」,来提升酵素的战斗力,培养肠道蠕动的好环境,帮助消化和排除宿便和毒素,保护肠道健康。


「酵母」又称「素食者的鸡精」,因丰富的B群、胺基酸等丰富的营养,更被誉为「营养宝库」!现代人作息不调,健康与身材日渐走山,便秘问题严重,许多营养从外食根本无法补足,而以「酵素×酵母」的双酵新食「尚」,有助于打造「养瘦循环」,有助于瘦的健康、轻松达标!

酵素×酵母养瘦事半功倍


仔细观察日本人饮食习惯,发现绝大部份食物,像是味增汤、腌菜等,都富含大量的「双酵:酵素X酵母」,难怪日本素有「最长寿(常瘦)的民族」之称,然而,台湾人饮食常以大火快炒为主,容易破坏天然食物中的丰富酵素,所以要从日常饮食中,获取完整的「双酵:酵素x酵母」难度较高。

外食族想要减重健康无负担,也不必挨饿,最好建立「双酵习惯」,每日补充「酵素X酵母」的营养补充品,既轻松又方便,藉由此方法培养身体成为健康的瘦体质,即能达到事半功倍的效果。

3月24日10点时刻日元汇率:

10,000円=518.734人民币


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